曇り。24度。 ７時に起きる。脚を撫でる風、心地良し。 朝餉は、ヨーグルトをかけたブルーベリー、ハム・目玉焼き、味噌汁（カボチャ・オグラ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、パンケーキ。食後にコーヒー。 パンケーキは、生地の薄力粉に粉砕したオートミール…