おおむね晴れ。８度。 ７時に起きる。 朝餉は、キャベツ・大根・コーン・ツナ・ピーマンのサラダ、黒豆煮・目玉焼き・竹輪、味噌汁（大根・人参・ワカメ・豆腐・油揚げ・ネギ・もやし）、トースト、リンゴとバナナのヨーグルトがけ。食後にコーヒー。 梅の枝…