晴れ。22度。 6時に起きる。 朝餉は、キャベツとレタス、コーン、キュウリ、ツナのサラダ、みそ汁（人参、玉ねぎ、カボチャ、豆腐、長ネギ）、ハムとスクランブルエッグ、バナナミルク、紅茶。 女房の出勤日で弁当を。 出社して仕事。 5キロをジョグ。 昼餉…