晴れ。12度。ありがたい温かさ。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（キャベツ・大根・チーズ・カニカマ・バジル）、味噌汁（シメジ・大根・ネギ・人参・玉葱・ジャガイモ・油揚げ・豆腐）、卵サンドイッチ、アールグレイ。食…