晴れ。10度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナとリンゴ、キャベツ・モヤシ・人参・小松菜・カニカマ・油揚げの卵とじ、味噌汁（大根・人参・小松菜・白菜・油揚げ・豆腐）、バタートースト。食後にコーヒー。 まだ寒い。けれど、もう…