晴れ、のち雪。３度。 ８時に起きる。 朝餉は、キャベツ・グリーンレタス・ツナのサラダ、ベーコンと目玉焼き、味噌汁（玉ねぎ・人参・ワカメ・豆腐・カボチャ・シメジ）、トースト、ヨーグルトをかけたバナナ。食後にコーヒー。 ありがたいことに、身体の声…