おおむね晴れ。21度。
７時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけた柿・リンゴ・バナナ、サラダ（キャベツ・キュウリ・カニカマ・バジル）、ウィンナーソーセージ・目玉焼き、味噌汁（シメジ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、ブルーベリージャムのトースト、フルーツティー。食後にコーヒー。
昨夜、妻はアパートの大家夫妻と食事。懐石をご馳走になる。ずっと誘われていたのを、僕が固辞していたものだから、妻が一人で行く羽目に。近江牛とか松茸の土瓶蒸しを食して、妻は満足だったらしい。
ジョギング、5.33キロメートル。
遅い昼餉は、マクドナルドでスパイシーバーガー、フレンチフライ、コーク。
メガネのレンズ交換だけに特化したサービスがある。店舗を持たず、オンラインでレンズを選び、レンズの処方を添えてフレームを送る。ほんの少しだけ度数を上げたいと思っていたメガネを２個、向こうから送られてきた箱に詰めて郵便ポストに投函した。
夕餉は、いなり寿司、ウィスキー・オンザロック、コーヒー。
