曇り、のち晴れ。27度。
７時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・リンゴ、サラダ（レタス・キャベツ・カボチャ・トマト・大豆煮・カニカマ・バジル）、味噌汁（玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、トースト、麦茶。食後にコーヒー。
ジョギング、10.08キロメートル。残り３キロで風が冷たくなる。気温に反比例してピッチが上がる。
GarminからMacへのデータ転送ができず。ForeAthlete 620Jは発売から９年が過ぎて、バッテリーは２時間も持たなくなった。
昼餉は、妻の作ったオートミールのケーキ、コーヒー。
NHK BSの洋画は、フレッド・ジンネマン監督の『尼僧物語（原題：The Nun's Story）』。主演のオードリー・ヘプバーンはアカデミー主演女優賞にノミネートされている。僕はなぜかこの映画を最初と最後の15分ずつだけ観ている。今回もそうだった（ジョギングから帰ると、最後のところが放映されていた）。そして、主演の尼僧が還俗して修道院を出ていく印象的な最後のシーンだけが強く記憶に残っている。これは傑作のエンディングのひとつだ。
キャスリン・ヒュウムの原作は1959年に翻訳が刊行されているが、手に入れるのはとても難しい。
夕餉は、糸コンとひじきの炒め物、味噌汁（玉葱・人参・カボチャ・油揚げ・豆腐）、玉葱ソースをかけた和風ハンバーグ、麦茶、ウィスキー・オンザロック。食後に煎餅。
LINNはDSMのファームウェアDavaar 103のベータを更新してBuild 512 (4.103.512) をリリースした。若干のバグ修正。
