曇り、ときどき日差し。27度。
７時に起きる。
朝餉は、女房が作った豆乳プリン、キャベツとレタス、コーン、玉葱、トマトのサラダ、味噌汁（人参、玉葱、サツマイモ、小松菜、エノキ、豆腐）、ベーコンと目玉焼き、トースト、ミルク、紅茶。食後にアイスコーヒー。
蝉の鳴き声が大きくなりはじめた。
長浜の美容院へ。伸びた分の２センチをカット。
昼餉は、握り飯、ほうじ茶。
７キロをジョグ。
アントニオ・カルロス・ジョビンのアルバム『Stone Flower』はストリーミングもダウンロードもない。同じCTIレーベルの『Wave』はもちろんある。権利が絡んでいるのだろうか。CDを再生するプレーヤーもこの家にはないので、ちょっとした飢餓を味わっている。
夕餉は、焼き茄子とピーマン、揚げ豆腐の野菜あん掛け、長芋のポン酢和え、味噌汁（人参、玉葱、油揚げ、エノキ）、玄米ご飯、麦茶。食後にコーヒー、ナッツ、アイスクリーム。
AppleはmacOS Mojaveのパブリックベータ ・プログラムを更新してβ3をリリースした。
