曇り、日差しあり。７度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（サニーレタス・キャベツ・大根・チーズ・カニカマ・バジル）、味噌汁（蓮根・赤蕪・人参・シメジ・ネギ・油揚げ・豆腐）、卵サンドイッチ、アールグレイ。食後に…