晴れ。10度。 ６時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（サニーレタス・キャベツ・大根・カニカマ・チーズ・バジル）、味噌汁（エノキ・玉葱・人参・大根・油揚げ・豆腐・小松菜）、卵サンドイッチ、アールグレイ。食後にコーヒー。 …