おおむね晴れ。16度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（レタス・サニーレタス・ツナ・大根・チーズ・バジル）、ハム・ソーセージ・目玉焼き、味噌汁（小松菜・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、オレンジマーマレードのトースト…