晴れ。21度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（大根・キャベツ・サニーレタス・大豆・カニカマ・バジル）、ハム・目玉焼き、味噌汁（小松菜・シメジ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、豆パン、アールグレイ。食後にコーヒー。 …