曇り、日差しあり。23度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたキウイ、レタス・キャベツ・キュウリ・カニカマ・バジルのサラダ、ウィンナーソーセージと目玉焼き、味噌汁（ネギ・小松菜・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、豆パン、アールグレイ。…