雨。22度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・リンゴ、レタス・大根・玉葱・大豆・バジルのサラダ、味噌汁（小松菜・モヤシ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、チーズ・ハム・玉葱・卵焼き・レタスのトーストサンドイッチ、アールグレイ…