曇り、ぽつりぽつりと。11度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、キャベツ・大根・ツナ・チーズのサラダ、ハム・目玉焼き、味噌汁（大根・人参・エノキ・キャベツ・ネギ・油揚げ・豆腐）、ブルーベリーのトースト、アールグレイ。食…