曇り、ときどき雨。33度。 ７時に起きる。妻は早くに起きて散歩へ。 朝餉は、ヨーグルトと蜂蜜をかけたバナナ、レタス・パプリカ・キュウリ・カニカマ・コーンのサラダ、モヤシ・シメジ・玉葱・人参のソテーを添えた目玉焼きとハム、トースト、ミルク、麦茶…