曇り、日差しあり。23度。
７時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（サニーレタス・キュウリ・大根・キャベツ・バジル）、ハム・目玉焼き、味噌汁（玉葱・サツマイモ・人参・油揚げ・豆腐）、バタートースト、ルイボスティ。食後にコーヒー。
NHKの将棋と囲碁トーナメント。将棋は終盤まで郷田真隆９段がすこしだけいい感じで指していたのに、最終盤で自陣に銀を投じたところで形勢が佐藤天彦９段に傾く。その一手がそれまでとは異質であることが誰の目にもわかった。走っていたレールの上の小石を踏んでしまったような。たった一手で逆転する瞬間を見るのはそれほど多いことではない。
ジョギング、4.43キロメートル。
昼餉は、ミルクをかけたシリアル。
LINNのスピーカーケーブルK20がいい感じの音を奏でるようになった。慣らし運転が終わったらしい。Revoxの箱はとても小さいのだが、そこから鳴っているとは思えない低音が響いている。オーディオマニアではないから、過不足ない音が届いてくれれば文句は言わない。それでも、えっ？という瞬間が訪れれば嬉しいものだ。壁にへばりついていたような音が少しずつ前へ出てくる。
夕餉は、冷や奴、納豆、マカロニサラダ、野菜・ハム・油揚げの卵とじ、味噌汁（サツマイモ・玉葱・人参・小松菜・油揚げ・豆腐）、玄米ご飯、赤ワイン、ウィスキー・オンザロック。
