晴れ、のち雨。32度。
７時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナとリンゴ、レタス・キャベツ・キュウリ・大豆煮・吃ズ・カニカマ・バジルのサラダ、味噌汁（人参・油揚げ・小松菜・油揚げ・豆腐・スナップエンドウ）、玄米パンのトースト、麦茶。食後にコーヒー。
妻はクワイアの稽古へ。夜遅くに帰る。
暑かった夏が過ぎ去ろうとしている。猛暑日が40日を超え、救急車が近所にもやって来て搬送された人がけっこういた。
夜気は秋のそれで、秋分の日以降は空気が入れ替わっていそうだ。なんだかんだいって自然は帳尻を合わせるものだなと感慨。
秋めくとまずやることはメガネと時計のベルトの交換。金属製からセルロイドや革へ。秋の先陣を切るのは、汗にまつわるもの、人肌に近いもの。
昼餉は、菓子パン、アイスコーヒー。
ジョギング、5.2キロメートル。
アルテュール・グリュミオーとエジダ・ジョルダーニ・サルトリのヴァイオリンとチェンバロのためのソナタも、秋を迎える耳の用意。
今秋は気温が高めだというが……。
一人の夕餉は、アーリオオーリオ・ペペロンチーノ、ウィスキー・オンザロック。食後にアイスクリーム、コーヒー、クッキー。
