曇り、ときどき雨。31度。
７時に起きる。
朝餉は、ヨーグルトと蜂蜜をかけたバナナ、レタス・パプリカ・キュウリ・コーン・カニカマのサラダ、焼き竹輪を添えた目玉焼き・ハム、シリアル、ミルク、麦茶。
長浜の中心街は店舗の撤退が相次いでいる。喫茶店が多いような気がする。
昼餉は、長浜で牛丼と冷やしうどんの定食。食後に黒壁スクエアのカフェでコーヒー。
６キロをジョグ。伊吹山から涼しい風。
札幌の姉から電話。入院中の父はまだ点滴を受けていると。来週から固形食になるらしい。
夕餉は、冷奴、キュウリ・ワカメ・カニカマの酢の物、カボチャと厚揚げ・シメジ、人参の煮物、味噌汁（カボチャ・人参・玉ねぎ・ネギ・豆腐）、玄米ご飯、ヨーグルト酒、麦茶。食後にコーヒー、シフォンケーキ。
AppleはiOS 14とiPadOS 14のパブリックベータ・プログラムを更新してβ7をリリースした。
エアコンを止めて寝る。庭から虫の音。
