くもり、のち晴れ。９度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（キャベツ・大根・大豆煮・レタス・チーズ・カニカマ・バジル）、ハムと目玉焼き、味噌汁（榎・玉葱・大根・人参・油揚げ・サツマイモ・ネギ・豆腐）、バターのトー…