晴れ。11度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、白菜・小松菜・玉葱・人参の卵とじ煮、味噌汁（レンコン・サツマイモ・人参・玉葱・油揚げ・豆腐・ネギ）、バターを塗ったトースト、アールグレイ。食後にコーヒー。 NHKの将棋と囲碁…