おおむね晴れ。11度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（サニーレタス・キャベツ・ツナ・バジル）、味噌汁（シメジ・キャベツ・大根・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、ウィンナーソーセージ・玉葱のピザトースト、アールグレイ…