晴れ。17度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（レタス・サニーレタス・大根・大豆煮・カニカマ・バジル）、味噌汁（小松菜・玉葱・サツマイモ・人参・油揚げ・豆腐）、マーマレードのトースト、アールグレイ。食後にコーヒ…