晴れ。21度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・柿、サラダ（キャベツ・大豆・カニカマ・バジル）、ウィンナーソーセージ・目玉焼き、味噌汁（サツマイモ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、バタートースト、ハーブティ。 札幌の姉から電…