晴れ。23度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけた柿・バナナ、サラダ（キャベツ・キュウリ・カニカマ・バジル）、ウィンナーソーセージ・目玉焼き、味噌汁（シメジ・人参・玉葱・油揚げ・豆腐）、オレンジマーマレードのトースト、フルーツテ…