晴れ。34度。 ７時に起きる。 朝餉は、レタス・トマト・カニカマ・バジル、目玉焼き、味噌汁（カボチャ・玉葱・油揚げ・人参・豆腐・ワカメ・ネギ）、ベリーを塗ったトースト、麦茶。 NHKの将棋と囲碁トーナメント。将棋は藤井聡太NHK杯が出口若武６段を１時…