曇り、のち雨。31度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、レタス・キャベツ・トマト・パプリカ・チーズ・カニカマ・バジルのサラダ、味噌汁（ナメコ・ネギ・人参・玉葱・油揚げ・豆腐）、オレンジバターのトースト。食後にコーヒー。 …