晴れ。32度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、レタス・トマト・キャベツ・大根・大豆煮・カニカマ・バジルのサラダ、味噌汁（小松菜・キャベツ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、バタートースト、アールグレイ。食後にコーヒー。 『植…