曇り、のち晴れ。28度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナとキウィ、レタス・キャベツ・玉葱・キュウリ・カニカマ・バジルのサラダ、味噌汁（小松菜・キャベツ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、ハム・卵焼き・レタスのトーストサンドイ…