曇り、のち雨。19度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、厚揚げ・竹輪・白菜・小松菜・玉葱の卵とじ、味噌汁（カボチャ・人参・油揚げ・豆腐・ネギ）、ブルーベリーのトースト、フルーツのルイボスティー。食後にコーヒー、チョコレ…