晴れ。17度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、キャベツ・大根のサラダ、スクランブルエッグとハム、味噌汁（サツマイモ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐・ネギ）、チーズをのせたバゲット。食後にコーヒー。 NHKの将棋と囲碁トーナメン…