曇り、夜にぱらつく。26度。 ７時に起きる。 遅い朝餉は、柘榴ジュース、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、切り干し大根、味噌汁（シメジ・油揚げ・豆腐・キャベツ・玉葱・人参）、ピザトースト、豆乳。食後にコーヒー。 ウクライナ軍は多くの戦力を失ったと…