曇り、のち雨。21度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、大根・キャベツ・レタス・ブロッコリーのサラダ、味噌汁（玉葱・人参・シメジ・油揚げ・豆腐・キャベツの芯）、卵サンドイッチ、ほうじ茶。食後にチョコレートケーキ、コーヒ…