曇り、晴れ間あり。８度。 ８時に起きる。 朝餉は、冷奴、水菜と油揚げのお浸し、マカロニサラダ、鳥胸肉の唐揚げ、味噌汁（蕪・玉葱・人参・水菜・油揚げ・豆腐）、ご飯、ヨーグルトと蜂蜜をかけたバナナ。食後にコーヒー。 妻は東京へ。青春18切符の旅。ク…