晴れ。20度。 ７時に起きる。 コーヒー。 朝餉は、ラディッシュの甘酢漬け、きんぴら、レンコン・人参・コンニャクの煮物、大根おろしを添えた卵焼き、焼き鮭、味噌汁（人参・玉葱・カボチャ・大根の葉・ネギ・豆腐・油揚げ）、玄米ご飯。湯がいたブロッコリ…