晴れ、のち曇り。32度。 ６時に起きる。 コーヒー。 ぎっくり腰はだいぶいい。と思って立ち上がると、ウッとくる。というくらいの「だいぶいい」。 昼餉は、チーズ・レタス・トマト・クレイジーソルト・オリーブオイル・リンゴジャムを挟んだ全粒粉パン、ア…