晴れ。33度。 ５時に起きる。 冷たいほうじ茶、コーヒー。 昼餉は、グリーンレタス・ナチュラルチーズ・クリームチーズ・オリーブオイル・バターを挟んだ全粒粉パン、ミルク、アイスコーヒー。 ジョギング、6.56キロメートル。 誰もがテレビ観戦しているのか…