曇り、ときどき日差し。21度。 ７時に起きる。 朝餉は、グリーンレタス・パプリカ・大根・キュウリ・カニカマのサラダ、ウインナーと卵焼き、味噌汁（玉葱・人参・小松菜・エノキ・シメジ・油揚げ・豆腐）、トースト、ヨーグルトと蜂蜜をかけたリンゴ・バナ…