雨、午後にあがる。20度。 ７時に起きる。 朝餉は、グリーンレタス・ツナ・キャベツ・コーン・カニカマのサラダ、味噌汁（玉葱・人参・小松菜・エノキ・シメジ・油揚げ・豆腐）、トースト、ヨーグルトと蜂蜜をかけたリンゴ、紅茶。食後にコーヒー。 暑かった…