晴れ。19度。 ６時に起きる。 朝餉は、キャベツとレタス、パプリカ、キュウリ、カニカマ、ツナのサラダ、みそ汁（人参、カボチャ、玉ねぎ、豆腐、長ネギ）、トースト、バナナミルク、紅茶。 出社して仕事。 昼餉は、菓子パン、トースト、コーヒー。 NHKの囲…