晴れ。16度。 ８時に起きる。 朝餉は、卵とじの味噌汁（人参・玉葱・油揚げ・豆腐・ネギ）、ピザトースト、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・リンゴ、紅茶。食後にコーヒー。 ジョギング、10.03キロ。西北西の風。 田んぼに水が張られはじめた。 除草剤を撒…