曇りのち晴れ。夏日。 七時前に起きる。 朝餉は、レタスとキャベツ、ブロッコリー、トマト、大根、玉葱、ジャコのサラダ、スクランブルエッグにハム、みそ汁（人参、ジャガイモ、小松菜、揚げ、とろろ）、トースト、バナナミルク、イングリッシュ・ブレック…