晴れ。13度。
７時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、お節重、雑煮。
注文の古書が届く。ペーター・ヴォールレーベン著、長谷川圭訳『樹木たちの知られざる生活（原題：Das Geheime Leben Der Baume）』（ハヤカワ文庫）。
ジョギング、9.15キロメートル。最大心拍数118bpm、最高速度7.2kph。
妻の作った昼餉は、おじや。
全国高校サッカーの中継アナウンサーが盛時を過ぎたことに気づかないまま自信たっぷりの古舘伊知郎になっている。同じ調子で何年もやっている。それを名調子とは今も昔も言わない。チームの動き、戦略も伝えられない。生成AIにやらせたら案外良いかもしれない。ラグビーも駅伝も、ここいちばんというときは黙っていてほしい。映像にものを言わせてほしい。絶叫はいらない。選手のエピソードもいらない。映像が落ち着いてからそういうことはポツリポツリと伝えてほしい。
妻の作った夕餉は、納豆、お節、茶碗蒸し、味噌汁（エノキ・ゴボウ・レンコン・人参・大根・豆腐）、雑煮、ウィスキー・オンザロック。
