晴れ。23度。
7時に起きる。
夏日を超えると言われていたが……。
朝餉は、ヨーグルトとリンゴジャムをのせたバナナ、キャベツを添えたハムと目玉焼き、バタートースト、豆乳、コーヒー。
映画は、ジョン・リー・ハンコック監督『ハリガン氏の電話(原題:Mr. Harrigan's Phone)』。御年87歳のドナルド・サザーランドがいい味を出している。彼が演じた老人が生きているあいだは文学的な味わいを醸し出していた。彼が没してのちは駄作。エンドロールで原作がスティーブン・キングとわかって後半の三文小説っぽさに得心がいく。
ジョギング、9.6キロメートル。
夕餉は、冷奴、かぼちゃの甘煮、ウィンナーソーセージ・キャベツ・玉葱・人参・ピーマンの卵とじ、味噌汁(玉葱・人参・油揚げ・豆腐・小松菜)、玄米ご飯、ウィスキー・オンザロック。食後に花林糖、コーヒー。