晴れ。28度。
7時に起きる。
朝餉は、ヨーグルトとリンゴジャムをかけたリンゴ、キャベツ・キュウリ・ツナ・チーズのサラダ、味噌汁(玉葱・人参・油揚げ・豆腐・ネギ)、卵サンドイッチ、豆乳。食後にコーヒー。
払暁の空を寝ぼけ眼で見ている。遠くを流れる雲とその向こうに白み始める空。開け放した窓から流れ込む涼気。
ベッドに横になって、大気に身を置くような格好で朝を迎えられるのも、今年もあと少し。
夕餉は、冷奴、コロッケ、シャケの西京焼き、味噌汁(玉葱・人参・油揚げ・豆腐・ネギ)、玄米ご飯、ウィスキー・オンザロック。食後にクリームどら焼き、ほうじ茶。