雨のち晴れ。11度。
８時に起きる。
コーヒー。
朝餉は、マーマレードを塗ったトーストサンドイッチ、カフェオレ。
映画は、タイラー・ニルソンとマイケル・シュワルツの両監督『ザ・ピーナッツバター・ファルコン（原題：The Peanut Butter Falcon）』。
主演のザック・ゴッサーゲンが好演。ただレスリングのシーンは演出が過剰。物語にとって結末へいたるそのカットが必要だったとは思えない。要らぬカタルシスを持ち込んでしまった。
米国のロードムービーに駄作なし、のはずだけど。
ジョギング、7.02キロメートル。西北西の風。
妻は友人とランチしたついでに、乗り換え駅で献血しようとした。混んでいたうえに、体重50キロに届かず成分献血になったと。
身長160センチだから、筋肉が落ちていると思う。
酒を求める。Teacher’sのHighland Cream。
夕餉は、納豆、卯の花煮、ウインナーソーセージ・大根・人参の生姜風味の煮物、味噌汁（玉葱・人参・油揚げ・豆腐・葱）、ご飯、ウイスキーオンザロック、おかき。
