おおむね晴れ。19度。
7時に起きる。
豆乳、コーヒー。
今日から朝型の16時間ダイエットにシフト。
朝餉は、冷奴、大根・厚揚げの煮物、グリーンレタスとカニカマ・半熟卵を添えた鶏ひき肉と絹ごし豆腐のハンバーグ、味噌汁(大根・人参・ナメコ・豆腐・油揚げ・ネギ)、玄米ご飯。食後にさつま芋の羊羹。
ジーンズを2本、買取屋へ持ち込む。Japan Blue Jeansにそこそこの値がつく。
古書店で本を求める。
クロード・レヴィ=ストロース著、大橋保夫訳『野生の思考(原題:La Pensee Sauvage)』(みすず書房)、ミュリエル・バルベリ著、河村真紀子訳『優雅なハリネズミ(原題:L’Elegance du Herisson)』(早川書房)、常盤新平著『明日の友を数えれば』(幻戯書房)。
早い夕餉は、ズッキーニのカレーチーズ焼き、味噌汁(大根・人参・シメジ・油揚げ・豆腐・ネギ)、チャーハン、ウイスキーオンザロック。食後にハニーピーナッツ。
リノベーション屋の事例写真を妻とネットから漁る。