晴れ、のち曇り。26度。
７時に起きる。
コーヒー、豆乳、ヨーグルトをかけたバナナ。
NHKの囲碁トーナメント。余正麒８段が鈴木歩７段に中押し勝ち。鈴木さんは２児の母となってさらに読みが深くなった。彼女のなにかが、こちらのなにかをくすぐるようになって10年以上になる。
２人で作った昼餉は、ポテトサラダ、唐揚げ、ケチャップをかけた目玉焼きと炒めキャベツ、味噌汁（キャベツ・大根・油揚げ・ワカメ・湯葉）、玄米ご飯。食後にクッキー、コーヒー。
妻と北への旅支度。１週間ほどの旅装がこの時期は面倒だ。
夕餉は、味噌汁の残り、大根と厚揚げの煮物、15雑穀弁当と栗弁当、桃酎ハイ。
冷蔵庫の野菜や肉はほぼさらった。
