曇りのち晴れ。28度。
７時に起きる。
朝餉は、オクラ、切干大根、キャベツ・レタス・パプリカ・さつま揚げのサラダ、味噌汁（人参・ブナシメジ・豆腐・ネギ・もやし）、ハムと目玉焼き、トースト、ミルク。
昼餉は、バナナ、芋けんぴ、ハム。
姉から電話。足の踵が疲労骨折していたらしい。病院へ行ったら、すぐ入院と言われたと。とりあえず、明日の便が取れたので札幌へ行くことに。神戸発の昼の便が取れた。
夕餉は、味噌汁（人参・豆腐・ブナシメジ・ネギ）、牛ステーキ、麦茶。
曇りのち晴れ。28度。
７時に起きる。
朝餉は、オクラ、切干大根、キャベツ・レタス・パプリカ・さつま揚げのサラダ、味噌汁（人参・ブナシメジ・豆腐・ネギ・もやし）、ハムと目玉焼き、トースト、ミルク。
昼餉は、バナナ、芋けんぴ、ハム。
姉から電話。足の踵が疲労骨折していたらしい。病院へ行ったら、すぐ入院と言われたと。とりあえず、明日の便が取れたので札幌へ行くことに。神戸発の昼の便が取れた。
夕餉は、味噌汁（人参・豆腐・ブナシメジ・ネギ）、牛ステーキ、麦茶。